Uka Suiran「プライベート・レッスン」健康・セルフケア編(予約受付中)

自分と家族の健康を守る!
“Think big, start small”
おうちで出来る「セルフケア」
まずは小さなことから始めてみませんか?
あなたも今日から出来ること

- 正しい食生活
- 適度な運動
- 休養とストレス管理(良質な睡眠)
- 溜めない体づくり(経皮毒などを減らす)
- 仲間と一緒に学び、シェア&実践していく
学べば学ぶほど楽しくなる
- エッセンシャルオイルの正しい使い方
- 天然の香りを嗅いでリラックス
- オイルでやさしくマッサージ
- 食品として認可されているグレードのエッセンシャルオイルを使い、体の内側からサポート
- お掃除やお部屋の匂い消しに大活躍! ナチュラル除菌スプレーづくり
- エッセンシャルオイル・クッキング(料理や飲み物と一緒に楽しんで)
- 自分と愛する家族、そして大切な人たちを癒しケアするために、統合医療とエッセンシャルオイルの第一人者であるDr.ヒルによって開発されたアロマトリートメントを伝授します。
おうちで出来るセルフケア & おうちセラピスト養成講座

エッセンシャルオイル基本の10本を使いこなし、各ご家庭において「おうちセラピスト」として対応できるように、学んで、シェアして、実践するシンプルプラン♪