良い眠りで、気分がよくなる
ぐっすり眠れる
安眠のメディカルアロマ
質の高い睡眠をとりたいけど
なかなかうまくいかない…
「毎日ぐっすり眠りたい」
そう思っていませんか？
でも現実は寝つきが悪かったり
途中で目が覚めてしまったり…
そんなあなたに
メディカルアロマを使った
睡眠改善法をお伝えします。
メディカルアロマとは？
メディカルアロマは
科学的根拠に基づいた
アロマテラピーのこと
単なるリラックス効果だけでなく
睡眠の質を向上させる
効果が期待できます。
生活リズムを整えるコツ
この番組では
毎日何かしらの理由で眠れない
という皆さまのお悩みを
少しでも改善できるよう
様々な生活リズムを整えるコツ
をお伝えしています。
気になったら、ぜひ
stand.fm（スタエフ）に
遊びに来てね。
すい＠安眠
らん＠和暦
うか＠AI
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